关键字：性功能障碍
性生活会随着人们的年龄的增长而会日渐减少，但如果有意识地作适宜的努力，会推迟性衰老的到来，有的夫妇到了“花甲”之年仍能保持良好的性机能，它对于维系家庭的和谐、愉快、幸福是很重要的。
人们进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。要注意经常性的加强体力运动和注意营养。对于慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。在饮食方面也应多吃富含优质蛋白和富含维生素ｅ及微量元素锌的的食物。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。
对于防止性衰老有什么诀窍呢？
(1)经常做适当的运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
(2)性格要开朗，不要为身边区区小事而烦恼，胸怀要开阔，这才是不老的诀窍。
(3)要富有事业心，要对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
(4)在平常的饮食方面要注意营养，应适当多吃些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
(5)在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
(6)一定要戒烟、戒酒、戒赌，要保持充足睡眠．
